Schwimmen ist, gleich nach Fitness und Rad fahren, die beliebteste Sportart überhaupt. Als fester Bestandteil der Freizeitgestaltung steht der Besuch im Freibad bei vielen Menschen mindestens ein Mal pro Woche auf dem Programm. Allerdings können die regelmäßigen Ausflüge ins Freibad auf die Dauer ziemlich teuer werden. Auch die Anfahrt verursacht Kosten und nimmt außerdem zusätzliche Zeit in Anspruch. Zeit, die man auch in den Bau eines eigenen Pools investieren könnte.

Ein eigener Pool hat viele Vorteile

Der Bau eines Pools belastet zwar erst einmal das Budget. Doch die hohen Kosten sollten viel mehr als Investition in die eigene Gesundheit betrachtet werden. Neben den gesundheitlichen Vorteilen und dem Privileg, jederzeit im eigenen Pool schwimmen zu können, stehen grenzenloser Badspaß und Wellness in Aussicht. Zudem bietet ein eigener Pool etwas, was man im öffentlichen Freibad vergeblich sucht: Privatsphäre. Poolbesitzer müssen ihr Schwimmbecken nicht mit völlig fremden Menschen teilen und sich nicht an Vorschriften oder Öffnungszeiten halten.

Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen

Ein Pool ist ein hervorragender Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Besonders Menschen, die täglich viele Stunden im Bürostuhl sitzen, verspüren durch regelmäßiges Schwimmen eine deutliche Linderung ihrer Rückenschmerzen. Körperlich aktive Personen und jene die im Beruf viel stehen, klagen häufig über Gelenkschmerzen. Auch diese lassen sich durch Schwimmtraining spürbar lindern. Jeder, unabhängig von Alter und Gewicht, kann vom Schwimmen profitieren. Im Vergleich zu den gängigen Sportarten an Land werden die Gelenke beim Schwimmen 90 Prozent weniger belastet.

Steigerung von Kondition, Ausdauer und Leistungsfähigkeit

Schwimmen trainiert den gesamten Körper und nahezu jeden Muskel. Schon nach kurzer Zeit verbessern sich Kondition und Ausdauer. Die Leistungsfähigkeit nimmt zu und das macht sich besonders im Berufsalltag bemerkbar. Personen, die regelmäßig schwimmen, fühlen sich fit und motiviert.

Effektiv Gewicht reduzieren

Übergewichtige Menschen, die ihr Gewicht reduzieren wollen und bisher an jeder Diät gescheitert sind, verzeichnen durch regelmäßiges Schwimmen erstaunliche Erfolge. Im Vergleich zur Lufttemperatur ist die Wassertemperatur im Pool meist niedriger. Der Körper muss sich beim Schwimmen an die kühlere Temperatur anpassen und gleichzeitig gegen den Widerstand des Wassers arbeiten. Dabei wird eine Menge Energie verbraucht. Beim Schwimmen werden viele Kalorien verbrannt. Dabei ist das Training im Wasser keineswegs so anstrengend wie Joggen oder Radfahren und stärkt nebenbei das Herz-Kreislauf-System.